Além de serem fáceis de preparar, as receitas low carb geralmente utilizam ingredientes naturais e frescos, o que favorece a promoção de uma perda de peso saudável. A nutricionista Cibele Santos, por exemplo, ensina uma receita de panqueca de banana low carb que traz diversos benefícios à saúde. Rica em proteínas e fibras, a panqueca ajuda na manutenção da massa muscular e na manutenção da energia equilibrada a longo prazo.
A panqueca de banana low carb é uma opção saborosa e nutritiva para incluir no seu cardápio. Para prepará-la, você vai precisar de 1 banana amassada, 1 ovo e 2 colheres de sopa de farelo de aveia sem glúten. Bata ligeiramente o ovo, junte a aveia e a banana amassada, mexa bem e despeje a massa em uma frigideira antiaderente. Cubra com a tampa, deixe assar por um minuto, vire e deixe mais um minuto.
Para o recheio, a nutricionista sugere acrescentar 1 fatia de queijo branco ou 1 colher de pasta de amendoim integral. Essa panqueca é uma opção leve, saudável e deliciosa para incluir na sua rotina alimentar.
As receitas low carb estão ganhando cada vez mais espaço no universo da gastronomia saudável, proporcionando opções gostosas e nutritivas para quem quer emagrecer ou manter um estilo de vida mais saudável. A panqueca de banana low carb é um exemplo de como é possível se alimentar de forma equilibrada e saborosa seguindo uma dieta com restrição de carboidratos. Vale a pena experimentar!
