As últimas diretrizes lançadas pela Associação Americana de AVC têm como principal objetivo auxiliar as pessoas a prevenir a ocorrência desse grave problema de saúde, que foi a quarta principal causa de morte nos Estados Unidos em 2023, de acordo com dados dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Anualmente, mais de meio milhão de americanos sofrem um AVC, mas estima-se que até 80% desses casos poderiam ser evitados com a adoção de medidas preventivas, como melhorias na alimentação, prática regular de exercícios físicos e identificação de fatores de risco.
Segundo o Dr. Sean Duke, especialista em AVC do Centro Médico da Universidade de Mississippi, a responsabilidade por essa situação pode ser atribuída às forças sociais que influenciam negativamente os hábitos das pessoas, como a sedentarismo e a alimentação inadequada, incentivados por tecnologias como celulares e disponibilidade de alimentos pouco saudáveis. Ele destaca a importância de enfrentar esses desafios e promover mudanças de comportamento para prevenir o AVC.
As diretrizes recomendam uma abordagem integrada, que inclui a prática de uma alimentação saudável, a realização de atividades físicas e a eliminação do tabagismo, como medidas eficazes na prevenção não apenas de AVC, mas também de outras doenças. A dieta mediterrânea, rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais e azeite de oliva, é indicada como uma opção saudável para controle do colesterol e outros fatores de risco.
Além disso, a prática regular de exercícios físicos é apontada como uma estratégia fundamental na redução do risco de AVC, pois contribui para o controle da pressão arterial, outro fator de risco relevante. Os especialistas recomendam pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada por semana para manter a saúde cardiovascular em dia.
Outra novidade trazida pelas diretrizes é a inclusão de novas ferramentas para o combate à obesidade, um fator de risco significativo para o AVC. Medicamentos aprovados recentemente podem auxiliar no controle do peso, complementando as medidas de dieta e exercícios físicos. No entanto, os especialistas alertam que é fundamental manter hábitos saudáveis em paralelo ao uso desses medicamentos.
Além disso, as diretrizes destacam a importância da avaliação de diferentes fatores de risco, como sexo, gênero, condições socioeconômicas e étnicas, na identificação de pessoas com maior probabilidade de desenvolver AVC. Essa abordagem mais abrangente visa proporcionar um cuidado mais personalizado e eficaz, levando em consideração a diversidade de fatores que influenciam a saúde das pessoas.
Em caso de suspeita de AVC, é fundamental agir rapidamente e buscar ajuda médica imediata. Conhecer os sinais de alerta, como fraqueza facial, dificuldade na fala e nos movimentos dos braços, pode ser crucial para garantir um tratamento adequado e minimizar as sequelas desse evento grave.
Com a implementação das novas diretrizes e a conscientização da população sobre a importância da prevenção, espera-se reduzir significativamente a incidência e a mortalidade decorrentes do AVC, promovendo uma melhor qualidade de vida para a população em geral. É fundamental que os indivíduos adotem um estilo de vida saudável e estejam atentos aos sinais de alerta, contribuindo assim para a promoção da saúde e o bem-estar coletivo.
