Os exercícios físicos regulares são fundamentais para o controle da pressão arterial, melhorar a circulação sanguínea, reduzir os níveis de colesterol e glicemia, além de ajudar na manutenção do peso corporal e fortalecer o sistema cardiovascular. Essa prática também traz benefícios para a saúde mental, aliviando o estresse e a ansiedade, que podem afetar negativamente o coração.
Nos NAFs, os cidadãos de Maceió têm acesso gratuito a uma gama de atividades, todas supervisionadas por profissionais qualificados. Com o apoio de nutricionistas e outros especialistas, os participantes recebem orientações personalizadas. As atividades, que incluem caminhadas, alongamentos e exercícios aeróbicos, promovem a melhoria da qualidade de vida da comunidade.
Atualmente, Maceió conta com 20 NAFs, estrategicamente localizados para atender as demandas dos diferentes distritos sanitários. O acesso pode ser espontâneo ou via encaminhamento das Unidades Básicas de Saúde, após uma avaliação inicial. O público-alvo inclui principalmente idosos e mulheres, muitos dos quais convivem com hipertensão e diabetes.
Segundo Reinaldo Alves, educador físico e coordenador técnico dos núcleos, as atividades vão além do físico, promovendo também bem-estar mental, autonomia e integração social. Em funcionamento desde 2010, esses núcleos são fundamentais na luta contra as doenças cardíacas e na promoção de um estilo de vida saudável em Maceió.
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