Em uma entrevista exclusiva ao Metrópoles, o nutricionista e educador físico Fernando Castro destacou a importância das infusões no processo de emagrecimento, mencionando o chá de cavalinha como uma opção que pode estimular o organismo antes da prática de atividades físicas. Segundo o especialista, ingredientes como capim-limão, hortelã, carqueja e cavalinha atuam como diuréticos e termogênicos naturais, auxiliando no processo de perda de peso.
Os benefícios do chá de cavalinha vão além da sua ação diurética. Rico em silício, mineral essencial para a formação dos tecidos do corpo, o chá de cavalinha é apontado como um aliado na manutenção da densidade óssea e muscular. Além disso, a infusão pode beneficiar a saúde da pele e dos cabelos, auxiliar na eliminação de toxinas, retardar o envelhecimento celular e ajudar no controle da pressão arterial.
No entanto, é importante ressaltar as recomendações e contraindicações do uso do chá de cavalinha. A ingestão da infusão deve ser orientada por um profissional de saúde, principalmente em casos de doenças crônicas. O uso prolongado do chá de cavalinha pode ser tóxico e provocar carência de vitaminas, além de apresentar contraindicações para grupos específicos, como menores de 12 anos, gestantes, pessoas com restrição de líquidos, gastrite, úlcera gástrica, entre outros.
Por fim, é fundamental ressaltar que a cavalinha pode interagir com a ação de alguns medicamentos, como anticoagulantes, anti-hipertensivos e diuréticos. Portanto, é essencial buscar orientação médica antes de iniciar o consumo regular do chá de cavalinha, garantindo assim a segurança e eficácia do seu uso para a saúde. Siga a editoria de Saúde do Metrópoles no Instagram e mantenha-se atualizado sobre esse e outros temas relacionados à saúde.