De acordo com os especialistas, a ideia de que para se manter em forma é necessário passar horas na academia ou realizar atividades extenuantes é um mito. Práticas mais prazerosas podem ser uma alternativa eficaz. Assim, as posições sexuais, além de apimentar a relação, podem colaborar com a tonificação do corpo. Muitas vezes, essas atividades no quarto podem ativar os principais grupos musculares sem que isso se torne um fardo.
A pesquisa ressalta que, em vez de ver os exercícios como algo restritivo ou doloroso, é possível encará-los como formas de diversão e conexão com o parceiro. Assim, enquanto o ato sexual é realizado, o corpo queima calorias e trabalha a musculatura, garantindo benefícios físicos e emocionais.
Além das vantagens físicas, a liberação de hormônios durante essa prática também contribui para a sensação de bem-estar, tornando o sexo uma atividade integral para a saúde mental e emocional. Portanto, ao considerar o exercício físico, é prudente lembrar que as atividades lúdicas e íntimas podem desempenhar um papel significativo em um estilo de vida saudável.
A pesquisa aponta como a combinação de prazer e atividade física pode ser uma abordagem inovadora para quem busca cuidar do corpo e da mente de maneira equilibrada. Assim, pode-se concluir que, ao se permitir explorar novas posições e experiências no âmbito sexual, é possível não apenas intensificar a relação com o parceiro, mas também contribuir para um estado de saúde mais pleno e satisfeito.
