SAÚDE – Campanha Janeiro Branco incentiva a reflexão sobre a saúde mental e ações para o bem-estar emocional em 2025.

O início de um novo ano sempre traz consigo a promessa de mudança e renovação, com a maioria de nós fazendo planos e estabelecendo metas que nem sempre conseguimos cumprir. No entanto, em meio a todas essas expectativas, uma questão não pode ser negligenciada: a saúde, tanto física quanto mental. É nesse contexto que se insere a Campanha Janeiro Branco, um movimento brasileiro em prol da Saúde Mental que há mais de uma década busca conscientizar a sociedade e promover o bem-estar emocional.

Criada em 2014 pelo psicólogo, palestrante e escritor Leonardo Abrahão, a campanha se tornou um evento significativo no calendário brasileiro, sendo oficialmente reconhecida como lei federal a partir de 2023. A cada ano, a campanha adota um tema específico e para 2025 a proposta é “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”, objetivando mobilizar pessoas, famílias, empresas e instituições em ações que valorizem a importância da saúde mental como uma prioridade coletiva.

Diversas atividades estão programadas para acontecer em várias cidades do país durante o mês de janeiro, incluindo palestras, rodas de conversa, oficinas, caminhadas, corridas e eventos culturais. Profissionais de diversas áreas relacionadas à saúde mental, como psicólogos, psiquiatras, assistentes sociais, enfermeiros, educadores e gestores, juntamente com a população em geral, serão mobilizados para promover a reflexão e a conscientização sobre a importância do cuidado com a saúde mental.

O psicólogo Cristiano Nabuco, especialista em dependência tecnológica, alerta sobre os sinais de alerta que indicam a necessidade de buscar ajuda profissional para cuidar da saúde mental. Ele destaca a importância de prestar atenção a sintomas como o consumo excessivo de álcool, mudanças no padrão de sono e apetite, além de sentimentos de esgotamento emocional e dificuldade de concentração.

Para apoiar a campanha Janeiro Branco, o site oficial do Movimento oferece materiais gratuitos para download, como panfletos, cartazes e cartilhas, proporcionando informações acessíveis sobre saúde mental. A iniciativa busca incentivar a reflexão e a ação em prol do bem-estar emocional de todos.