Inspirada nesse pensamento, Radjane Batista criou o projeto Renascer Mulher 40+, que visa guiar as mulheres nessa jornada de redescoberta através de atividades voltadas para a autoestima, autocuidado e autoconhecimento. A proposta parte da realidade de que, durante muitos anos, as mulheres se dedicam a cuidar dos outros — filhos, parceiros e famílias — e, nesse processo, deixam seus próprios desejos em segundo plano.
Essa fase de vida frequentemente coincide com o climatério e a menopausa, que trazem uma série de mudanças físicas e emocionais. Segundo dados do Ministério da Saúde, os sintomas podem incluir alterações no ciclo menstrual, ondas de calor, insônia, mudanças de humor e alterações na libido. Cada mulher vive essa transição de maneira única, e, portanto, é crucial abordar o cuidado nesta fase de maneira holística, que vai além do simples tratamento de sintomas, abrangendo qualidade de vida, saúde mental e relacionamentos saudáveis.
Uma das ferramentas centrais do projeto Renascer Mulher 40+ é o movimento, através do programa “Dance no seu Ritmo”. Esse projeto, que é uma evolução da iniciativa “Dança é Vida”, busca a expressão e a socialização por meio da dança, sem imposições de padrões estéticos. A dançarina e professora Radjane Batista, junto com Ary Buarque, desenvolve esta atividade em Viçosa, promovendo a valorização da individualidade e da experiência única de cada mulher.
Tais iniciativas têm respaldo científico, pois a prática regular de atividades físicas, como a dança, está associada à melhoria da qualidade de vida, controle do estresse e da ansiedade, e ainda favorece o bem-estar mental. Essas práticas não substituem cuidados médicos, mas são uma ferramenta poderosa para resgatar a autoestima e o prazer de ser mulher.
Entender que a maturidade não deve ser vista como um fardo, mas sim como uma nova fase repleta de possibilidades é fundamental. O Renascer Mulher 40+ não ignora as cicatrizes e responsabilidades trazidas pelo tempo, mas propõe uma nova relação com a idade, focando no que ainda pode ser vivido.
Assim, ao dançar e se movimentar, as mulheres aprendem a estar presentes e a novo descobrir seu valor, reafirmando que o lugar da mulher é onde ela deseja estar. Este projeto busca inspirar uma liberdade de escolha, permitindo que cada mulher renegocie seu espaço e suas vontades.
A essência do Renascer Mulher 40+ é, portanto, transformar movimento em consciência, que leva a uma autoestima saudável e à coragem de viver plenamente. Renascer não significa recomeçar do zero, mas aproveitar a soma dos aprendizados e experiências vividas para abraçar a liberação de novas experiências e desejos. A maturidade não encerra as possibilidades; ela pode abrir portas para um futuro vibrante e repleto de oportunidades. Agora, mais do que nunca, é o momento de as mulheres se colocarem como prioridade em suas histórias.