O funcionamento do programa envolverá um aplicativo ou site que facilitará o acompanhamento das caminhadas. A meta de 20 minutos foi estrategicamente escolhida, pois ao longo de um mês, esses 20 minutos diários equivalem a aproximadamente 42 km, ou 26,2 milhas – distância que corresponde a uma maratona.
Além dos vales-compra, as autoridades de saúde estão negociando com varejistas para a criação de um programa de fidelidade, onde os participantes poderão acumular pontos que podem ser trocados por cafés gratuitos, entradas de cinema e outras recompensas. O sistema também incluirá emblemas e medalhas digitais, semelhantes aos utilizados em aplicativos populares como Duolingo e Strava, fazendo a experiência de caminhar parecer mais envolvente e competitiva.
Sir Brendan Foster destacou que a metodologia do programa se baseia em quatro pilares principais: incentivar, desafiar, apoiar e recompensar. As recompensas digitais iniciais serão oferecidas a quem mantiver uma sequência de atividade ao longo de três meses, com planos para introduzir medalhas e camisetas, além de descontos e uma variedade de vantagens.
Para Sir Jim Mackey, diretor-executivo do NHS England, este movimento não se limita a um mero programa de exercícios, mas busca inserir a atividade física na rotina diária dos cidadãos britânicos. A ideia é tornar o ato de se movimentar algo simples e acessível a todos, visando fomentar um estilo de vida mais ativo.
O conceito do Movement 26.2 já foi testado em uma escala menor em Ebbsfleet, onde participantes obtiveram vouchers para comer e beber gratuitamente ao caminharem ou pedalarem. Essa experiência bem-sucedida pavimenta o caminho para uma campanha de abrangência nacional.
De acordo com recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS), os adultos devem se engajar em 150 minutos de atividade física por semana, e o NHS sugere que uma caminhada rápida de 10 minutos diários traz benefícios significativos para a saúde. Pesquisas anteriores indicam que atingir esses objetivos não apenas melhora a condição física e o humor, mas também reduz consideravelmente o risco de morte prematura, com aumentos modestos na caminhada diária associando-se a uma expectativa de vida mais longa. Portanto, o Movement 26.2 representa uma importante oportunidade para transformar a saúde pública no Reino Unido, incentivando hábitos mais saudáveis entre a população.
