Refrigerantes mais consumidos e seus altos teores de açúcar: Guaraná Jesus lidera com 42g por lata de 350 ml. Confira o ranking completo.

Em uma recente análise realizada, foi constatado que alguns dos refrigerantes mais consumidos apresentam um alto teor de açúcar em suas composições. Dentre eles, o Guaraná Jesus se destaca no topo da lista, contendo 42 gramas de açúcar por lata de 350 ml. Logo em seguida, aparecem marcas populares como Coca-Cola, Schweppes e Fanta Maracujá, todas com 37 gramas de açúcar na mesma quantidade de bebida.

A lista completa dos refrigerantes analisados, em ordem decrescente de teor de açúcar, é a seguinte: Guaraná Jesus com 42g, Coca-Cola, Schweppes e Fanta Maracujá com 37g, Sprite Original com 36g, Fanta Laranja, Sprite Sabor Limão e Fanta Guaraná com 35g, Dolly Guaraná com 34g, Guaraná Antártica com 26g, Itubaína com 25g, Pepsi Cola com 24,15g, Guaraná Kuat com 23g, Sukita Uva e Maçã com 21g, Fanta Uva com 19,95g e Sukita Laranja e Soda Limonada com 17g.

Diante do problema do consumo excessivo de açúcar, algumas práticas podem ser adotadas para combatê-lo. Educação nutricional é essencial, com campanhas educativas que alertem sobre os riscos do consumo de bebidas açucaradas. Além disso, é necessário uma regulamentação mais rígida, com políticas que limitem a quantidade de açúcar presente em alimentos e bebidas. Incentivar o uso de alternativas mais saudáveis, como bebidas de baixo teor calórico, também é uma medida importante a ser adotada.

Portanto, é fundamental que tanto a população quanto os órgãos governamentais estejam cientes dos riscos associados ao consumo excessivo de açúcar e tomem medidas para promover hábitos mais saudáveis e equilibrados.