O apresentador não hesitou em descrever a situação como uma “tragédia”. Ele relatou que a dor é tão intensa que, em certos momentos, se vê obrigado a parar para aliviar a tensão nas costas e conseguir respirar. A sinceridade de Mion toca no aspecto muitas vezes invisível da dor crônica, que afeta a qualidade de vida de muitas pessoas.
Mas, afinal, o que é a hérnia de disco? Este problema de saúde acontece quando a parte interna e macia dos discos intervertebrais se desloca e pressiona estruturas nervosas. Frequentemente, a condição afeta as regiões lombar e cervical da coluna, e suas causas podem ser variadas, englobando desde a predisposição genética até hábitos inadequados de postura.
Os principais sintomas incluem dor intensa na coluna, formigamento e alterações de sensibilidade nos membros superiores ou inferiores, dependendo da localização da hérnia. Conforme explicam especialistas, a maioria dos casos ocorre na região lombar e pode gerar dores que irradiam para as pernas, conhecidas como dores ciáticas. As hérnias cervicais, por sua vez, podem gerar sintomas mais graves, incluindo compressão medular.
Além de fatores genéticos, hábitos como postura inadequada, tabagismo e atividades repetitivas impactam no desenvolvimento da hérnia de disco. O cigarro, por exemplo, acelera o desgaste das estruturas que protegem o disco intervertebral. Embora essa condição seja mais comum em pessoas entre 30 e 50 anos, ela pode afetar grupos etários variados, incluindo adolescentes e idosos.
O tratamento, geralmente conservador, envolve fisioterapia, exercícios de fortalecimento muscular e orientações sobre posturas adequadas. A grande maioria dos pacientes consegue retomar suas atividades normais em menos de um mês. Cirurgias são consideradas em casos onde o tratamento conservador não é eficaz, levando em conta a gravidade dos sintomas e possíveis déficits motores.
Para prevenir a hérnia de disco, muitas estratégias podem ser adotadas, como manter uma boa postura, evitar sobrecarregar a coluna, não fumar e praticar exercícios físicos regularmente. Com um pouco de atenção e cuidados, é possível minimizar os riscos e manter a saúde da coluna em dia.
