A Secretaria Municipal de Saúde de Maceió (SMS) tem enfatizado a importância de manter hábitos saudáveis durante a Semana Santa. O Programa de Nutrição e Alimentação, em parceria com a Coordenação de Atenção às Doenças Crônicas e os Núcleos de Atividade Física, está à frente de iniciativas educacionais e de monitoramento nutricional em Unidades de Atenção Primária à Saúde.
Os serviços oferecidos incluem acompanhamento nutricional individualizado, grupos de atividade física e suporte para pacientes pós-cirurgia bariátrica. O objetivo é aprimorar a qualidade de vida e a educação alimentar dos usuários do Sistema Único de Saúde (SUS).
A nutricionista Bruna Ventura ressalta a oportunidade de promover escolhas conscientes durante a Semana Santa. Ela alerta para a importância de garantir a procedência e boa conservação dos pescados, além da higienização adequada dos alimentos. Opções como sardinha, atum e tilápia são recomendadas pela riqueza nutricional e menor potencial inflamatório, além de legumes e verduras.
Apesar das muitas delícias à disposição, Bruna Ventura recomenda moderação. A ideia é aproveitar a diversidade de forma equilibrada, evitando exageros que podem levar a desconfortos gastrointestinais e outros problemas de saúde. O ganho de peso, segundo a especialista, resulta de hábitos repetitivos, não de um consumo isolado.
Para desfrutar do feriado de forma saudável, recomenda-se incluir preparações leves, como peixes grelhados, vegetais e manter uma boa hidratação. No quesito chocolate, a preferência é por opções com maior teor de cacau, consumidas moderadamente. A mensagem final é clara: a chave está em escolhas conscientes, não em restrições extremas.
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