Essa iniciativa, que também acontecerá semanalmente às quintas-feiras, não requer inscrição prévia e está aberta para a população em geral, bem como para os turistas que estiverem pela cidade. Basta comparecer ao local com roupas e calçados adequados para participar das duas sessões de exercícios físicos, a primeira iniciando às 5h30 e a segunda às 6h30.
Durante os treinos, os participantes contarão com o auxílio de uma equipe capacitada de profissionais e estagiários de educação física da Semesp, que estarão disponíveis para orientar e acompanhar as atividades. O treinamento funcional incluirá exercícios de deslocamento, agachamento, força, entre outras práticas, utilizando equipamentos como cones, bolas e halteres.
Segundo o secretário de Esporte da Semesp, Francisco Carlos do Nascimento, conhecido como Chicão, o treino funcional traz diversos benefícios à saúde, preparando o corpo para a prática esportiva, movimentos e atividades do dia a dia. Ele ressalta que se trata de mais uma opção de esporte oferecida pela Prefeitura para a população de Maceió e para os visitantes que desejam se exercitar na orla marítima.
O treino funcional é uma modalidade de exercício físico de baixo impacto, que visa trabalhar o corpo de forma integrada sem a necessidade de equipamentos ou pesos adicionais. Através de movimentos como corrida e pulos, a prática promove benefícios como concentração e resistência muscular, sendo indicada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Portanto, se você está em Maceió e quer aproveitar essa oportunidade para se movimentar e cuidar da saúde, não deixe de participar dos treinos funcionais oferecidos pela Semesp. A adoção de um estilo de vida mais ativo só trará benefícios para o seu bem-estar físico e mental.
Referência: SEMESP – Secretaria Municipal de Esporte de Maceió.
