De acordo com a psicóloga e sexóloga Fernanda Purificação, a libido é um fenômeno complexo que envolve tanto aspectos psíquicos quanto neurobiológicos, sendo modulada por fatores internos e externos ao organismo. Ou seja, a baixa libido pode estar ligada a fatores tanto psíquicos quanto físicos.
É importante ressaltar que a falta de desejo em curtos períodos não necessariamente representa um problema, mas quando se torna crônica ou diária, afetando negativamente a qualidade de vida ou o relacionamento, pode ser um sinal de alerta. É nesse momento que se deve buscar ajuda profissional para identificar a causa e buscar soluções para reverter o quadro.
Entre as principais causas físicas para a redução do desejo sexual estão doenças crônicas como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas, obesidade, distúrbios de sono, sedentarismo e o uso de medicações controladas. No caso das mulheres, a falta de libido pode estar associada à pílula anticoncepcional, ao pós-parto, à menopausa e até mesmo a problemas no relacionamento.
Além das causas físicas, fatores emocionais e psicológicos, como estresse, ansiedade, depressão e problemas de autoestima, também podem impactar na libido. Nesses casos, a ajuda de profissionais de saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, pode ser fundamental para identificar traumas e outras causas envolvidas no desinteresse sexual.
Para reverter a falta de libido, é importante cuidar da saúde física e mental, incluindo questões como alimentação, atividade física, dosagens hormonais e a diminuição do estresse. O uso de práticas integrativas, como meditação, aromaterapia e psicoterapia, também pode ser benéfico. A procura por um profissional de saúde para investigar as causas e tratá-las, se necessário, é essencial para recuperar o desejo sexual.
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