Você já deve ter ouvido a expressão: “Não se estresse demais para seus cabelos não ficarem brancos”. Mas será que essa relação é realmente verdadeira? De acordo com especialistas em dermatologia, sim, há uma correlação. O problema estaria na presença do cortisol, conhecido como o hormônio do estresse, na corrente sanguínea.
O cortisol é produzido pelas glândulas suprarrenais em resposta a situações de tensão e é essencial para várias funções do corpo. No entanto, níveis elevados e contínuos desse hormônio podem ter efeitos adversos, incluindo o embranquecimento precoce dos cabelos. Segundo estudos realizados, o estresse pode acelerar a descoloração dos fios ao afetar os melanócitos, células responsáveis pela produção de melanina, o pigmento que dá cor ao cabelo.
Além do impacto sobre a cor dos cabelos, o estresse crônico também é conhecido por provocar envelhecimento acelerado da pele, o que confirma a veracidade de outra célebre frase: “Ficar estressado ou zangado pode causar rugas”. Especialistas explicam que o estresse contínuo também pode acarretar uma redução na produção de colágeno e elastina, substâncias essenciais para a manutenção da firmeza e elasticidade da pele.
Vale destacar que a idade em que os cabelos começam a envelhecer é, em grande parte, predeterminada geneticamente. No entanto, fatores como maus hábitos de vida, incluindo fumo e má nutrição, podem agravar a velocidade dessa mudança. Condições de saúde como anemia, deficiência de vitamina B e problemas na tireoide também podem acelerar o processo de envelhecimento capilar.
Embora a relação entre estresse e cabelo branco seja forte, especialistas enfatizam que são necessários mais estudos para confirmar essa associação de maneira conclusiva. Até o momento, as pesquisas indicam uma correlação, mas elas ainda são pequenas e inconclusivas. O estresse, sem dúvida, desempenha um papel significativo, mas não é o único fator envolvido na alteração da cor dos cabelos.
Portanto, enquanto não há uma “fórmula mágica” para evitar o envelhecimento dos cabelos, manter uma vida equilibrada, com uma alimentação saudável, práticas regulares de exercícios e técnicas de gerenciamento do estresse, pode ajudar a retardar esse processo. É um lembrete de que cuidar do corpo como um todo reflete diretamente na saúde dos cabelos e da pele.
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