ESPORTE – “Semana Move em São Paulo: Incentivo ao Movimento e Hábitos Saudáveis com Programação Diversificada Para Todas as Idades”

A 13ª edição da Semana Move, um dos principais movimentos globais de promoção à saúde, está em plena execução em São Paulo, ocorrendo entre esta segunda-feira (22) e domingo (28). Durante essa semana, as 43 unidades do Sesc SP oferecem uma vasta programação de atividades gratuitas, com o objetivo de incentivar o movimento, promover o bem-estar e estimular a adoção de hábitos saudáveis por meio da prática de esportes e atividades físicas.

Criada pela International Sport and Culture Association (Isca), a Semana Move é coordenada pelo Sesc SP para toda a América, contando com o apoio institucional da UNESCO. Este ano, o tema “Geração Movimento” foi escolhido em razão dos crescentes índices de inatividade entre os jovens, especialmente as gerações Z e Alpha. A iniciativa visa conscientizar os jovens sobre a importância de se manter ativo, especialmente em um tempo em que o uso excessivo da tecnologia pode levar a um estilo de vida sedentário.

O evento inclui uma variedade de atividades, como aulas abertas, vivências, cursos e palestras com renomados profissionais do esporte nacional. Entre as atividades programadas, um dos destaques será a apresentação das atletas da Seleção Brasileira de Ginástica Rítmica, que se apresentará no dia 26, das 19h às 21h, no Sesc Ipiranga. A apresentação valorizará a combinação de técnica, arte e expressão através de coreografias com os quatro aparelhos da modalidade: fita, arco, bola e maças. Além da performance, haverá uma vivência que proporcionará ao público uma experiência mais próxima da ginástica rítmica.

A Semana Move contempla seis eixos temáticos que orientam as atividades oferecidas. O “Move Zen” foca em práticas que promovem a consciência corporal e a concentração, envolvendo técnicas como Yoga e Pilates. O “Move Academia” abrange aulas abertas de atividades funcionais, musculação e dança. O “Move Água” oferece esportes aquáticos e festivais, enquanto o “Move Esportes” se concentra na prática de modalidades esportivas, incluindo competições e bate-papos com atletas. Além disso, o “Move Empresa” propõe atividades para melhorar a qualidade de vida dos funcionários, e o “Move Comunidade” busca parcerias que ampliem o acesso à prática de atividades físicas, fortalecendo os laços comunitários e valorizando a cultura local.

Com uma programação diversificada e acessível, a Semana Move é uma oportunidade valiosa para que a população, especialmente os jovens, se reconectem com o movimento e foquem em um estilo de vida mais saudável.