Segundo Edna Morais, é essencial reconhecer a importância da voz como instrumento de trabalho e buscar informações e orientações de profissionais para garantir a saúde vocal. Além disso, a fonoaudióloga enfatiza a importância da alimentação adequada, recomendando evitar alimentos gordurosos e lácteos antes de utilizar a voz profissionalmente, pois podem causar refluxo e deixar a saliva viscosa.
Para preservar a saúde vocal, é indicado o consumo de alimentos adstringentes, como maçã, e manter-se hidratado, realizando a hidratação direta por meio da nebulização. Vanessa Porto destaca a importância de manter uma postura correta, regular o sono, evitar o uso excessivo da voz e de sprays para a garganta, além de evitar roupas apertadas próximas ao pescoço e à cintura, que podem prejudicar a respiração essencial para a fala.
A Uncisal se destaca como a única universidade pública de Alagoas a oferecer o curso de Fonoaudiologia, sendo referência na área na região Nordeste. O programa de pós-graduação em nível de mestrado e doutorado na área contribui para o aprimoramento dos profissionais da saúde vocal. A instituição também desenvolve o projeto de extensão Provoz, que oferece o programa Treinamento Vocal para professores de diferentes níveis de ensino, com encontros virtuais programados de abril a junho.
Portanto, é fundamental estar atento aos cuidados com a voz e buscar formas de prevenir possíveis problemas de saúde vocal, especialmente para aqueles que dependem dela em suas atividades profissionais. A conscientização e a adoção de medidas simples podem fazer a diferença na preservação da saúde vocal e na qualidade de vida.
