Segundo Hector, a iniciativa de começar a se exercitar foi motivada pela dificuldade da esposa em andar e se levantar. Com exercícios específicos focados no fortalecimento das pernas, Maria Esther conseguiu apresentar uma melhora significativa em pouco tempo. As aulas são ministradas de forma virtual, adaptadas pelo educador físico Aurélio Alfieri, responsável por unir três pilares essenciais: segurança, resultado e diversão. De acordo com Alfieri, a repetição é fundamental para que os exercícios se tornem parte da rotina do casal.
Os principais benefícios destacados por Hector e Maria Esther foram a melhora na disposição e no equilíbrio. A prática regular de exercícios físicos tem contribuído não apenas para a saúde física do casal, mas também para a melhoria da qualidade de vida e bem-estar. A iniciativa do casal serve como inspiração para muitas pessoas que buscam manter uma rotina de atividades físicas mesmo em casa.
A história de superação e dedicação de Hector e Maria Esther reforça a importância de manter a saúde em dia, independentemente da idade. Com determinação e acompanhamento profissional adequado, é possível alcançar resultados positivos e desfrutar de uma vida mais ativa e saudável. O exemplo do casal de idosos mostra que nunca é tarde para começar a cuidar da saúde e investir no bem-estar.
