Considerado um idoso “fora da caixa” por sua família, Hector é descrito como alguém conectado à tecnologia, que paga suas contas pela internet e utiliza as redes sociais com facilidade. Foi ele quem, em 2023, descobriu os vídeos de exercícios físicos no YouTube, os quais se tornaram uma parte fundamental da rotina matinal do casal.
Os benefícios dessa prática são evidentes, conforme destaca Hector. Ele ressalta que a melhora na disposição e no equilíbrio são os principais ganhos percebidos com a prática diária dos exercícios. Aos 90 e 91 anos, respectivamente, o casal prova que a idade não é uma barreira intransponível para a busca por qualidade de vida e bem-estar.
A história de Hector e Maria Esther é um exemplo inspirador de como é possível envelhecer com saúde e vitalidade, aproveitando as oportunidades oferecidas pela tecnologia e adaptando-se às mudanças necessárias. O casal demonstra que a prática de exercícios físicos pode ser um elemento fundamental na promoção da saúde física e mental, mesmo em idades avançadas.
Diante disso, fica evidente a importância de se manter ativo e buscar alternativas para cuidar do corpo e da mente ao longo da vida. A determinação e o foco de Hector e Maria Esther são um lembrete poderoso de que a idade não deve ser um impedimento para a busca por uma vida saudável e equilibrada.
