A palestra foi conduzida pela psicóloga clínica Samamtha Bezerra e pelo biomédico, químico e policial civil Luís Armando Campos, ambos especialistas em seus campos. Durante o encontro, eles enfatizaram que existem estratégias simples, mas eficazes, que podem ajudar na valorização da vida e no cuidado consigo mesmo. Samamtha, destacando a urgência do tema, afirmou: “É essencial desmistificar a dor emocional, que muitas vezes é desconsiderada como um mero aborrecimento. O autoconhecimento pode ser um divisor de águas, permitindo que as pessoas mudem hábitos prejudiciais e busquem ajuda profissional quando necessário. Ignorar o esgotamento emocional pode levar a situações graves, como insônia, dificuldades de concentração e isolamento social.”
Luís Armando, por sua vez, abordou a pressão de assumir responsabilidades excessivas que podem comprometer a autoestima. Ele destacou que o desejo de cuidar dos outros muitas vezes é reflexo de uma necessidade pessoal de validação e, em muitos casos, leva à autoanulação. Este comportamento pode impedir que a pessoa receba apoio emocional, como o carinho de um amigo, demonstrando a importância de cuidar não apenas dos outros, mas também de si mesmo.
O diretor-presidente da Imprensa Oficial, Maurício Bugarim, reiterou o compromisso do Governo de Alagoas com o bem-estar de seus servidores, enfatizando que a promoção da saúde mental é fundamental para garantir qualidade de vida. “Ações como essa são indispensáveis. Não podemos falar de qualidade de vida sem antes mencionar a importância do autocuidado”, concluiu Bugarim.
A iniciativa ressalta a importância de criar espaços para discutir a saúde mental, apresentando caminhos para que os indivíduos possam se cuidar e reconhecer a necessidade de apoio, contribuindo assim para um ambiente mais saudável e produtivo.
