Com a previsão de um clima seco e sem chuvas, os cariocas devem se preparar para um final de semana de calor intenso que se estende até segunda-feira. As mínimas noturnas não devem cair abaixo dos 21°C, o que agrava a sensação de desconforto térmico. Embora exista a possibilidade de algumas pancadas de chuva na terça-feira, as altas temperaturas deverão persistir, dificultando um alívio imediato.
O nível 3 do Protocolo de Calor é ativado quando as temperaturas se mantêm entre 36°C e 40°C por um período prolongado, sinalizando a necessidade de cuidados extras. Nesse contexto, é fundamental que a população siga algumas orientações essenciais para se proteger dos efeitos nocivos do calor. A recomendação é aumentar a hidratação, mesmo na ausência de sede, priorizar alimentos leves como frutas e saladas, e optar por roupas frescas que ajudem a minimizar o desconforto.
Além disso, é crucial evitar o consumo de álcool e bebidas açucaradas, que podem agravar a desidratação. O uso de protetor solar é imprescindível para prevenir queimaduras e danos à pele, enquanto os cuidados redobrados com crianças, que devem usar chapéus de abas largas, são igualmente importantes. Em caso de sinais de mal-estar, como tontura ou sintomas relacionados ao estresse térmico, é vital buscar assistência nas unidades de saúde municipal.
Vale destacar que, apesar da ativação do nível 3 do Protocolo de Calor, o estágio operacional da cidade permanece no Estágio 1, indicando que a infraestrutura urbana não foi alterada em função do calor excessivo. É um lembrete para que a população se mantenha informada e atenta às circunstâncias climáticas adversas que afetam a cidade.
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