Com o lema “Caminhar é cuidar de si!”, o novo programa foi desenvolvido por meio de uma colaboração entre diferentes setores da Secretaria Municipal de Saúde (SMS). Entre as áreas envolvidas, estão a Superintendência de Vigilância em Saúde, a Superintendência de Atenção à Saúde e a equipe técnica de Promoção à Saúde. O objetivo é não apenas incentivar a atividade física, mas também oferecer orientações práticas sobre como caminhá-la de maneira segura e saudável. As diretrizes abrangem desde a escolha de locais apropriados para a prática até dicas sobre alimentação, hidratação e vestimenta adequadas.
Para garantir a eficácia do programa, serão formados grupos de caminhada em diversos bairros da cidade. Cada grupo terá um limite de 40 participantes e contará com três encontros semanais. Esses encontros serão monitorados por profissionais da Unidade Básica de Saúde (UBS) responsável por cada território, que irão oferecer orientações, organizar rotas e estimular a participação contínua dos integrantes. Esse apoio profissional visa estreitar os laços entre os usuários e os serviços de saúde, criando um ambiente propício para a prática regular.
A escolha da caminhada como atividade central do programa é estratégica. Trata-se de um exercício de baixo impacto, ideal para iniciantes, que traz múltiplos benefícios físicos e mentais. A prática regular ajuda a aumentar a resistência, fortalece o coração, os músculos e os ossos, além de auxiliar no controle da pressão arterial, colesterol e peso. Adicionalmente, a caminhada é eficaz na redução do estresse e da ansiedade.
A secretária de Saúde, Rafaella Albuquerque, expressou a importância dessa iniciativa ao afirmar que o programa vai além do mero exercício físico. “Queremos incentivar cada pessoa a redescobrir o prazer e os benefícios de caminhar. Ao ocuparem as praças, parques e espaços públicos, estamos não apenas promovendo a saúde, mas também fortalecendo o convívio social e transformando Arapiraca em uma cidade mais ativa e saudável”, destacou.
Com a implementação do Programa Caminha Arapiraca, a esperança é que mais pessoas se sintam motivadas a adotar hábitos saudáveis, melhorando a qualidade de vida e contribuindo para uma comunidade mais unida.
