Além de auxiliar na hidratação e no alívio do calor intenso, o chá gelado de abacaxi também traz consigo uma série de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. O abacaxi, por exemplo, é uma excelente fonte de vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como manganês, magnésio, potássio e bromelina, uma substância com propriedades antioxidantes e diuréticas.
Segundo a nutricionista Paula Uessugue, em entrevista ao Metrópoles, o abacaxi é uma fruta de baixa caloria, sendo uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada. Com cerca de 85% de água em sua composição, o abacaxi é rico em fibras que contribuem para a sensação de saciedade.
Preparar o chá gelado de abacaxi e hortelã é simples e pode ser feito em casa. Basta reunir os ingredientes, como abacaxi picado, folhas de hortelã, água e adoçante, se necessário, e deixar a mistura gelar. O resultado é uma bebida saborosa, refrescante e cheia de benefícios para a saúde.
Para saber mais sobre essa e outras receitas, acesse o site do Metrópoles e confira todas as dicas e informações. Não deixe de se hidratar adequadamente e aproveitar os benefícios que o chá gelado de abacaxi pode oferecer, especialmente em dias de calor intenso.
