Em uma conversa com a coluna Claudia Meireles, a nutricionista funcional integrativa ressaltou a importância de começar o dia com a devida hidratação. Segundo Ana Rosa, após uma noite de sono, é recomendável ingerir de 300 ml a 500 ml de água, para repor as necessidades do organismo.
Para aqueles que apreciam uma boa salada de frutas no café da manhã do hotel, a nutricionista faz um alerta. Ela destaca que é preciso evitar esse prato devido à maior manipulação e, consequentemente, ao maior risco de contaminação. Além disso, é aconselhável evitar caldas como leite condensado e de chocolate, que podem comprometer a qualidade nutricional da refeição.
Essas orientações visam garantir que os hóspedes desfrutem de um café da manhã saudável e seguro durante a estadia no hotel. Portanto, é fundamental levar em consideração as recomendações de profissionais da área da nutrição para manter uma alimentação equilibrada mesmo fora de casa.
Para mais informações sobre os alimentos que devem ser evitados no café da manhã do hotel, confira a matéria completa no site Metrópoles. E para ficar por dentro das últimas notícias, lançamentos e informações sobre o mundo da Gazeta, baixe o aplicativo Gazeta disponível na Google Play e na App Store. Garanta acesso a conteúdos exclusivos, leia a edição digital e aproveite todos os recursos oferecidos pela Gazeta de Alagoas.
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