Segundo a especialista, a exposição prolongada ao sol e o aumento das atividades ao ar livre intensificam a necessidade de manter as crianças devidamente hidratadas. A ingestão de água é crucial, mas Aline destaca que opções como água de coco e sucos de frutas naturais são alternativas igualmente eficazes para garantir a hidratação, especialmente durante brincadeiras, quando muitas vezes os pequenos não percebem a sede.
Além da hidratação, a alimentação é outro ponto que requer atenção especial. Os pais devem se planejar com antecipação para preparar lanches frescos, priorizando sempre frutas. Essas devem ser cortadas e acondicionadas corretamente em casa, o que contribui tanto para a preservação dos nutrientes quanto para a prevenção de contaminações por bactérias, que podem causar problemas de saúde.
A especialista também emite um alerta contra os alimentos industrializados, que são facilmente encontrados em locais de lazer. Crianças menores de dois anos, em particular, não devem consumir produtos que contêm açúcar ou adoçantes artificiais, uma recomendação que visa proteger a saúde dos pequenos e incentivar hábitos alimentares saudáveis desde cedo.
Essas orientações são fundamentais para garantir que as crianças desfrutem do verão de forma segura e saudável, permitindo aos pais e responsáveis proporcionar um ambiente adequado para o desenvolvimento físico e bem-estar dos jovens durante essa estação festiva.
