Segundo a especialista, a adoção de hábitos alimentares saudáveis e a prática regular de atividades físicas são fundamentais para o controle do diabetes. O consumo de alimentos in natura, ricos em fibras, como frutas e verduras, pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver a doença. Além disso, evitar o consumo excessivo de bebidas açucaradas e ler atentamente os rótulos dos produtos são medidas preventivas recomendadas por Gilvânia.
Para aqueles que já convivem com o diabetes, a nutricionista destaca a importância do acompanhamento profissional especializado, que contribui para o controle dos níveis de glicose no sangue e para a melhoria da qualidade de vida. A orientação nutricional individualizada e adequada é essencial para prevenir e controlar as complicações da doença.
Existem diferentes tipos de diabetes mellitus, sendo os mais comuns o tipo 1 e o tipo 2. O tipo 1 é caracterizado pela deficiência absoluta de insulina, geralmente diagnosticado na infância ou adolescência. Já o tipo 2 pode se desenvolver devido à resistência à insulina ou à produção insuficiente desse hormônio pelo pâncreas.
Em resumo, a alimentação saudável desempenha um papel crucial na prevenção e controle do diabetes, sendo fundamental para garantir a qualidade de vida e bem-estar das pessoas afetadas pela doença. A conscientização sobre os cuidados com a alimentação e a prática de hábitos saudáveis são essenciais para reduzir os impactos do diabetes na saúde da população.
